معلومات عن مرض السكر

عراض مرض السكر كثرة التبوّل. الشعور بالعطش، والحاجة إلى شرب الماء باستمرار. الشعور بالتعب سريعاً عند القيام بأيّ مجهود بسيط. الشعور بالجوع باستمرار. التئام الجروح بشكل بطيء. فقدان الوزن دون سبب. تشوش الرؤية. الشعور بالغثيان، وألم في البطن. الشعور بخدر في اليدين، والقدمين. التهابات في اللثة، والجلد، والمثانة. ارتفاع في ضغط الدم. أنواع مرض السكر  من النوع الأول يسمى سكر الشباب، ويحدث هذا النوع نتيجة لرد فعل مناعي ذاتي، أي عندما تتم مهاجمة الخلايا المسؤولة عن إنتاج الأنسولين من الجهاز المناعي في الجسم، ولا يعرف لذلك سبب إلى الآن، وفي هذا النوع يقلّ إنتاج الجسم لمادة الأنسولين، وقد لا يصنعها بتاتاً، وقد يُصيب هذا النوع أيّة فئة عمرية، وبالأخص الأطفال والشباب، ويتمّ حقن المرضى بحقن الأنسولين بشكل يومي للتحكّم في مستوى الغلوكوز في الدم، وقد يُتوفّى المصاب إن لم يتم حقنه بالأنسولين. السكر من النوع الثاني يسمى سكر الكهول؛ وهو من أكثر أنواع السكر انتشاراً، يسبب مُقاومة الأنسولين، ونقصاً واضحاً بالأنسولين، وقد لا يتم اكتشاف هذا النوع لسنوات عديدة، إذ يتم تشخيصه بعد ظهور مُضاعفات له على الأغلب، أو من خلال القيام بالفحوصات الروتينية للدم، أو البول، وبالإمكان السيطرة عليه عن طريق الالتزام بممارسة الرياضة، والحميات الغذائية. سكر الحمل يُصيب هذا النوع المرأة خلال فترة حملها، وهو ينتج عن ارتفاع مستوى الغلوكوز في الدم، ويتمّ التخلص منه بعد الولادة، إلا أنّ هناك احتمالية لإصابة الأم بداء السكر من النوع الثاني على المدى البعيد. طرق الوقاية من مرض السكر الالتزام بنظام غذائي صحي مليء بالعناصر المفيدة للجسم، وتتواجد هذه العناصر في الفاكهة، والحبوب الكاملة، والخضار. تجنب تناول الوجبات السريعة. تجنب تناول المشروبات الغازية. التقليل من تناول الأطعمة المحتوية على السكريات. تجنّب الأمور التي تُسبب الضغط، والقلق، والتوتر، ومُمارسة رياضة اليوغا عند التعرّض لهذه المواقف؛ فهي تعطي الجسم الهدوء. الامتناع عن التدخين. الالتزام بممارسة التمارين الرياضية. إجراء الفحوصات الدورية لعلاج أية مشكلة صحية منذ بدايتها.